Blog - Mini Me Advertising Co., Ltd.
607
paged,page-template,page-template-blog-small-image,page-template-blog-small-image-php,page,page-id-607,paged-2,page-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,transparent_content,qode-theme-ver-9.4.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-16817

Blog

COVID-19 ไม่ได้ทำร้ายแค่ปอด แต่มันทำลายสุขภาพจิต ทำลายเศรษฐกิจ จนหลายคนล้มละลาย จากความเครียดสะสม สู่ภาวะ “Allostatic load”  ที่ทำให้ระบบในร่างกายสึกกร่อน วิกฤตินี้ คนฝึกสมาธิประจำ ก็เหมือนมีเงินสดสำรอง แต่หากไม่เคยฝึก ลองใช้เทคนิคของ Tony Schwartz ในบทความจาก Harvard Business Review   “ยอดติดเชื้อเพิ่มไหม” “มีคนตายกี่คน” “มันจะจบเมื่อไหร่” “ไม่รู้เราติดหรือยัง” “หลังโควิด เราจะมีงานไหม”   โควิด-19 ทำให้เราส่งพลังลบ (Negative emotions) ออกมา ตั้งแต่เริ่มตื่นเช้า จนถึงเวลาเข้านอน  มันบั่นทอนความคิดสร้างสรรค์...